Ortopädische Rückenschule
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Wirbelsäulengymnastik
Autogenes Training
Wassergymnastik
Meditationskurse
Ernährungskurse
TaiChi - QiGong
Heilfasten

Den Rücken entspannen.

Diese Position ist sehr gut, um die
Rückenmuskulatur zu entspannen.
Halten Sie diese Stellung
ein paar Minuten, bis Sie spüren,
wie die Muskeln locker werden.
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Sie können auch sanft nach vorne und
rückwärts sowie zur Seite schaukeln.